例えばご相談の内容例として

• ■ 気分が落ち込む
• ■ 仕事に行きたくない
• ■ 家事ができない
• ■ 人と会いたくない
• ■ 眠れない
• ■ 同じことをグルグル考えてしまう
• ■ 手を洗いすぎる
• ■ 鍵やガスの元栓を何回も確認しないと気がすまない
• ■ 電車に乗れない
• ■ 狭いところ、人の多いところに行けない
• ■ イライラする
• ■ 月経前に気分が不安定になる
• ■ 緊張しやすい
• ■ からだの調子がおかしくて病院で検査したがどこも悪くないと言われた
• ■ からだの痛み、違和感、倦怠感、動悸がする
• ■ 周囲の人のことが気になる（自分を見ている、悪く言っている）